文章出处：深圳市宝安区童心同力特殊儿童康复中心     发表时间：2024-03-26    

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放松之旅 邀您一起

各位家长：

在忙碌的日常生活中，您是否感到疲惫？在日复一日带孩子进行康复的过程中，您是否感到焦虑？童心同力党支部邀请到国家二级心理咨询师、中级社工师胡宇娜女士为我们开展“家长情绪管理与放松之旅”团体辅导。诚挚邀请您给自己留出90分钟的时间，参加本次活动给自己一个放松身心的机会。

1.活动时间：

2024年3月30日（星期六）

15:00-16:30

2.地点：

童心同力多功能室

3.主讲人介绍：

胡宇娜，国家二级心理咨询师、中级社工师，持高中心理教师资格证，现任劳动社区心理咨询师，咨询方向主要是儿童心理健康、亲子关系、成人情绪困扰。

4.活动内容：

① 放松技巧讲解：通过PPT或视频展示正念等放松技巧，并邀请家长现场体验。

② 情绪管理讲座：情绪管理的重要性及方法。

③ 经验分享：邀请家长分享自己的育儿心得和情绪调节经验，促进家长间的交流与学习。

充满能量方能续航，才能更好地做孩子成长路上的引路人！欢迎您抽出时间到达现场，给自己一场身心放松之旅！

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